Hnetur henta vel sem milli mál yfir daginn og flokkast sem ofurfæða. Hnetur eru næringarríkar og fituríkar en einnig innihalda þær hollar fitu sem vernda hjartað og minnka kólesterólið.

Girnilegt hnetumix

  , , ,

maí 11, 2018

Hnetur henta vel sem milli mál yfir daginn og flokkast sem ofurfæða. Hnetur eru næringarríkar og fituríkar en einnig innihalda þær hollar fitu sem vernda hjartað og minnka kólesterólið.

  • Prep: 30 mins
  • Cook: 20 mins

Ingredients

250 g Möndlur með hýði

250 g Pekanhnetur

250 g Brotnar kasjúhnetur

2 -3 msk Hlynsíróp

1 msk Þurrkað rósmarin

1 tsk Maldon salt

Directions

1Blandið hnetumixinu saman í skál setjið svo hlynsíróp, þurrkað rósmarin og maldon salt.

2Hitið ofninn i 150 gráður og setjið blönduna á bökunarpappír i ofnskúffu. Bakið i ca 20 min og hræra á ca fimm nínútna fresti. Leyfið Hnetumixinu að standa á plötunni í nokkrar mínútur til að kólna

3Gott sem milli mál yfir daginn til að slá á sætinda þörfina Njótið vel!

00:00
Summary
Recipe Name
Girnilegt hnetumix
Author Name
Trainer
Published On
Cook Time
Total Time