Menu

Sigraðu sjálfan þig

Við bjóðum upp á 10 vikna prógramm í grunninn þar sem það tekur okkur 66 daga að búa okkur til nýjar venjur og lífstíl.
Gerðu heilbrigðan lífstíl að þínum lífstíl.

Fjarþjálfun

Náðu þeim markmiðum sem þú óskar eftir
Með þjálfunarpökkunum okkar nærðu þeim árangri sem þú sækist eftir.
Læra meira

Við

Þetta erum við
Næring leikur lykilhlutverk í árangri þínum, við hjálpum þér að ná réttum árangri
Læra meira

Fróðleikur

síðasti hlutinn í jöfnunni
Þekking er hinn síðasti hluti af þessari þrenningu sem þjálfun er.
Læra meira

Nýjustu greinarnar

Hafðu samband

Hafðu samband og leyfðu okkur að hjálpa þér að finna réttu leiðina

    Meðmæli

    Ásgerður mætti í 10 vikur haustið 2016.

    Kom, sá, stóð sig og sigraði 🙂

    Fyrir 11 vikum lét ég draga mig á námskeið 10 vikur. Ég var nú ekki alveg á því að fara, ég væri aldrei að fara að fylgja svona og allskonar efasemdir. EN þetta námskeið breytti mínum lífstíl til frambúðar og borða ég allt öðruvísi í dag og sykurlönguninn sem var endalaus er MUN minni og ég borða miklu minna í einu heldur en ég gerði. Fullt af kílóum og cm fóru af í kaupæti og langt siðan mer hefur liði jafn vel með sjálfa mig 🙂 og ekki skemmir að fá verðlaun fyrir árangurinn ! 😛 Ég mæli með þessu fyrir alla sem þurfa aðstoð bara við að koma sér í gang með að breyta lífstíl til frambúðar – við erum nú það sem við látum ofan í okkur 😉

    Takk fyrir mig Sif og Guðjón Ingi 🙂

     

    Ásgerður

    breytti mínum lífstíl til frambúðar og borða ég allt öðruvísi í dag og sykurlönguninn sem var endalaus er MUN minni og ég borða miklu minna í einu heldur en ég gerði. Fullt af kílóum og cm fóru af í kaupæti og langt siðan mer hefur liði jafn vel með sjálfa mig 🙂
    09/01/2017

    Kiddý kom til okkar haustið 2016 í 10 vikur.

    Ofurkona með ofur markmið 🙂

    10 vikur í aga. Ákkúrat það sem ég þurfti til að koma mér af stað aftur. Var komin úr rútínu með æfingar og mataræðið og datt hressilega í það með sykurpúkanum í sumarfríinu.

    Strax eftir fyrstu vikuna fann ég mun. Húðin betri, léttir í maga og mun meiri orka. Er búin að taka sykurleysi miklu lengra en ég hef nokkurn tímann gert áður og það er ekkert mál. Ekki bara kjúklingur og broccoli heldur fjölbreytt og frábært mataræði, líka gotterí sem kemur í staðinn fyrir nammið. Sérsniðin æfingarprógrömm, gott aðhald og fjölbreytt og góð fræðsla.

    Get svo sannarlega mælt með þess

     

    Kiddý

    Ákkúrat það sem ég þurfti til að koma mér af stað aftur.
    09/01/2017

    Fanney koma í 10 vikur til okkar haustið 2016 ásamt móðir sinni.

    Stóðu sig ótrúlega vel og tóku heilsuna upp á næsta level.

    Sif og Guðjón eru virkilega fagmannleg og veita persónulega ráðgjöf, ásamt því að láta mann finna að þeim er virkilega annt um heilsu skjólstæðinga sinna. Engar öfgar í mataræði, engin fjöldaframleidd æfingaprógröm sem henta fæstum þegar upp er staðið. Virkilega fróðlegir fyrirlestrar, mikið af flottu efni bókinni og í heildina á litið mjög mikið af haldbærum upplýsingum sem auðvelt er að nýta sér til þess að bæta heilsu sína og líðan, fyrir mjög sanngjarnt verð.

    Er virkilega ánægð með þær breytingar sem ég hef upplifað á námskeiðinu, værari svefn, betri melting, meiri úthald og orka, fallegri húð, mun minni verkir og bólgur í baki og hnjám, bætt sjálfsmynd (flottari línur skemma ekki fyrir).. og svo mætti lengi telja. Innilegustu þakkir fyrir!

    Fanney

     

    Sif og Guðjón eru virkilega fagmannleg og veita persónulega ráðgjöf, ásamt því að láta mann finna að þeim er virkilega annt um heilsu skjólstæðinga sinna.
    09/01/2017

    Site Menu Close Menu