Trainer.is býður upp á einstaka nálgun er kemur að því að taka mataræðið og lífstílinn í gegn.
Þekking okkar mun hjálpa þér að finna út hvað er best fyrir þig!
Í stað þess að einblína á hitaeiningar, kolvetni, fitu, prótein og það sem þarf að forðast, þá leggjum við áherslu á að viðskiptavinir okkar skapi sér sína eigin hamingju og heilbrigt líferni sem er sveigjanlegt, skemmtilegt og án afneitunar, öfga og aga. Við leggjum mikinn metnað í kenna skjólstæðingum okkar lífstíl og ferla sem nýtast út ævina.
Það er ekki til nein ein gerð mataræðis sem virkar fyrir alla. Við munum leiða þig áfram í að finna þá næringu og lífstíl sem best styður við þig og þínar þarfir. Markmiðið er að gera þínar óskir að veruleika.
Hvað er innifalið í næringaþjálfun?
Mánaðleg viðtöl
Viðtölin er dýrmætur hlekkur. Viðtölin fara fram í gegnum vefinn eða síma og þar náum við að kafa enn dýpra í það hvað það er sem þú virkilega vilt og hvað það er sem heldur aftur af þér og setjum raunhæf markmið.
Heilsufarsskýrsla
Heilsufarsskýrslan er ítarleg skýrsla þar sem farið er yfir heilsufarssögu, lífstíl, mataræðið og markmið
Mataræðið
Bókin okkar sem inniheldur 150 blaðsíður og 100 uppskriftir
10 daga matseðil af hreinni fæða sem þú prófar meðan við mótum grunninn þinn
Upplýsingar um markmiðasetningu
Leiðbeiningar varðandi mælingar á árangri
Matar- og lífstílsdagbókar eyðublað
Matardagbók
Endurmat hálfs mánaðarlega
Ásamt því að vera í sambandi í gegnum matardagbókina sendum við út fróðleik að lámarki hálfs mánaðarlega ásamt endurmati, sem er ótrúlega öflugt tæki, jafnt fyrir þig sem okkur, til að fylgjast með árangri þínum skref fyrir skref á jákvæðan og uppbyggilegan hátt.
Komdu næringunni í lag í dag
Verð 16.900 pr mán
14.900 ef teknir eru 3 mánuðir
