Við erum ótrúlega stolt af nýju heimasíðunni okkar og nýja conceptinu sem við erum að fara að bjóða uppá.
Við heitum Sif Garðarsdóttir og Guðjón Ingi Sigurðsson. Við höfum bæði mikla og langa reynslu af þjálfun, störfum bæði sem einkaþjálfarar, höfum verið að halda námskeið saman sem heitir 10 vikur með snilldar árangri og núna er þetta næsta skrefið okkar. Bjóða upp á faglega sérhæfða fjarþjálfun.
Jú jú við höfum alveg bæði verið með fjarþjálfun en erum að taka þetta upp á næsta level.
Svo já hjá okkur kemstu í tja hógværðin uppmáluð bestu og sérhæfðustu fjarþjálfun á íslandi.
Við leggjum upp með það í grunninn að umfram allt þarf æfinga áætlunin þín að snúa að því að bæta veikleika þína og líkamsstöðu ásamt því að byggja upp alhliða hreyfigetu og styrk.
Jobb hljómar kannski óspennandi en spáðu smá í þessu, þegar við æfum erum við jú að mæta til að styrkja okkur, hvort sem er andlega eða líkamlega, gera okkur færari í að takast á við lífið, halda okkur fit, grennast, þyngjast, vera betri í bakinu … name it.
Og ákkurat þess vegna verður æfinga áætlunin þín að styrkja þig, styrkja þig frá grunni.
Við leggjum líka upp með það að veita skjólstæðingum okkar alla þá eftirfylgni sem þarf til að halda þeim við efnið.
Mataræðið ,,,..dfaeonodkvnek
