Við

Sif Garðarsdóttir

Sif Garðarsdóttir

Einkaþjálfun, fjarþjálfun, heilsumarkþjálfun, næringaþjálfun, Personal Trainer
Sif er margfaldur meistari í fitness, 41 árs, 3 barna móðir, heilsumarkþjálfi, einkaþjálfari og höfuðbeina- og spjaldhryggjar meðferðaraðili og annar eigandi trainer.is og Train Station. Áhugasvið Sifjar er almenn heilsa og gæti hún ekki verið ánægðari að fá einmitt að vinna við að hjálpa skjólstæðingum sínum í átt að betri heilsu í leiðinni að betra […]
Guðjón Ingi Sigurðsson

Guðjón Ingi Sigurðsson

Einkaþjálfun, fjarþjálfun, næringaþjálfun, Personal Trainer
Guðjón Ingi er 28 ára metnaðarfullur ungur maður á uppleið, annar eigandi trainer.is og Train Station. Guðjón er menntaður ÍAK einkaþjálfari sem og ÍAK styrktarþjálfari frá Íþróttaakademíunni ásamt því að vera með grunn úr handbolta, en hann hefur spilað handbolta í 20 ár. Einnig hefur Guðjón keppt í olympískum lyftingum eftir að hafa stundað þær […]
Rakel Guðbjörnsdóttir

Rakel Guðbjörnsdóttir

Einkaþjálfun, fjarþjálfun, heilsumarkþjálfun, heilsunuddari, núvitund, næringaþjálfun
Rakel Guðbjörnsdóttir hefur margra ára reynslu á sviði núvitundar, hún er 39 ára, móðir 10 ára drengs, heilsumarkþjálfi, heilsunuddari, sálfræði (B.A.) og foreldrafræðari og uppeldisráðgjafi (MA). Áhugasvið Rakel er andleg heilsa og að finna leiðir þar sem fólk getur hjálpað sér sjálft til að takast á við þau verkefni sem það stendur frammi fyrir. Hún […]

Við hjá trainer leggjum mikinn metnað í starfið okkar. Við höfum yfir 20 ára reynslu af þjálfun í sal ásamt því að bjóða upp á einstaka nálgum í fjar- og næringaþjálfun.

Við höfum sótt okkur menntun víða og lokið námi í

Einkaþjálfun

Styrktarþjálfun

olympískar lyftingar

afreksmannaþjálfun (Specialist in Sport Conditioning)

heilsumarkþjálfun (Holestic Health Coach)

næring afreksíþróttamanna (Specialist in Performance Nutrition)

Endurhæfingaþjálfun (Rehab training)

TRX

Ketilbjöllur

Pilates